La réflexologie en pratique

Temps de lecture : 5 min · Rédigé par Nathalie Maître, réflexologue certifiée à Lyon (École E.T.R.E. / FFR) Vous rentrez de vacances détendu(e), et en quelques jours à peine, le calme retrouvé semble déjà s’effacer face à la reprise : mails en attente, agenda qui se remplit, rythme qui s’accélère. C’est ce qu’on appelle … Lire la suite

Temps de lecture : 6 min · Rédigé par Nathalie Maître, réflexologue certifiée à Lyon (École E.T.R.E. / FFR) Fatigue au réveil, coup de barre permanent, sensation de tourner à vide malgré une nuit de sommeil… La fatigue chronique ou passagère touche aujourd’hui une grande partie de la population, souvent liée au rythme de vie, … Lire la suite

Temps de lecture : 6 min · Rédigé par Nathalie Maître, réflexologue certifiée à Lyon (École E.T.R.E. / FFR) Ballonnements, sensation de ventre lourd, digestion difficile après les repas ou inconfort lié au stress… Ces troubles digestifs fonctionnels concernent de nombreuses personnes et peuvent rapidement devenir gênants au quotidien. Face à ces désagréments, de plus … Lire la suite

Nuits agitées, difficultés à s’endormir, agitation après l’école, enfant qui absorbe le stress de la maison sans savoir l’exprimer… Beaucoup de parents cherchent une solution douce, naturelle, pour aider leur enfant à retrouver du calme — sans médicament, sans forcer les choses. La réflexologie plantaire, adaptée aux enfants, peut être une réponse pertinente dans certaines … Lire la suite

Absentéisme, turnover, arrêts liés au stress : la Qualité de Vie et des Conditions de Travail n’est plus un sujet accessoire pour les entreprises, c’est un enjeu de performance directe. Face à ce constat, les employeurs cherchent des actions concrètes, mesurables et différenciantes — au-delà du babyfoot et de la corbeille de fruits. La réflexologie … Lire la suite

Le cœur s’accélère, les pensées tournent sans arrêt, le corps reste tendu même au repos. L’anxiété ne se limite pas à une sensation mentale : elle impacte profondément le système nerveux, le sommeil, la concentration et l’équilibre global. Face à cette surcharge intérieure, de plus en plus de personnes recherchent des solutions naturelles pour retrouver … Lire la suite

À Lyon comme ailleurs, la qualité de vie au travail est devenue un sujet central pour les entreprises. Entre les rythmes soutenus, la pression du quotidien et les exigences professionnelles, les collaborateurs peuvent rapidement accumuler fatigue et tensions. La qualité de vie au travail (QVT) regroupe l’ensemble des conditions dans lesquelles les équipes exercent leur … Lire la suite

La réflexologie plantaire est une pratique de bien-être accessible à de nombreuses personnes. Elle vise à favoriser la détente, soutenir l’équilibre du corps et accompagner certaines périodes de stress ou de fatigue. Mais à qui s’adresse réellement la réflexologie ? Peut-elle convenir à tout le monde ou est-elle destinée à certains profils en particulier ? … Lire la suite

Vous vous demandez comment se passe concrètement une séance de réflexologie ?Que vous veniez pour la première fois ou que vous envisagiez d’intégrer la réflexologie dans votre routine bien-être, il est normal de vouloir savoir à quoi s’attendre. Dans cet article, je vous explique pas à pas le déroulement d’une séance de réflexologie, dans un … Lire la suite